Бесплатная практика · 7–10 минут

Что сейчас важно заметить?

Вы сформулируете актуальный вопрос, выберете одно из трёх закрытых изображений и через собственные ассоциации попробуете увидеть ситуацию немного яснее.

Важно: это инструмент самостоятельного размышления, а не психологическая консультация, диагностика или способ предсказывать события. Здесь нет правильных ответов и готового толкования изображения.

Шаг 1 из 4

Сформулируйте свой вопрос

Подумайте о ситуации, к которой хотите присмотреться. Лучше выбрать вопрос о себе: своих чувствах, потребностях, выборе или возможном действии.

Ответ остаётся только на этом устройстве и никуда не отправляется.
Шаг 2 из 4

Выберите одно изображение

Не пытайтесь угадать, что скрыто. Остановитесь на номере, который первым привлёк внимание.

Шаг 3 из 4

Посмотрите без спешки

Выбранное метафорическое изображение

Сначала дайте себе несколько секунд просто смотреть. Смысл изображения не задан заранее — важны только ваши собственные ассоциации.

✓
Шаг 4 из 4

Ваша личная заметка

Сначала прочитайте дополнительный отклик к выбранному изображению. Это не готовое толкование: оставьте только то, что действительно созвучно вашим собственным ответам.

Возможное направление размышления

На что ещё можно обратить внимание

Теперь ещё раз посмотрите на свои ответы и завершите фразу. Она не обязана быть окончательным решением.

Вернуться к практикам

© Студия Светланы Гогулиной · Авторские психологические материалы
Made on
Tilda